셀프 코칭으로 커리어 갈피 잡기_실행 편

웰컴키트, 쉽다. 예쁘다.

썸띵과 함께라면 돋보일 수 있으니까.

채용에 시간이 너무 오래 걸린다면

빠르고 정확한 프리랜서 매칭, 원티드긱스로 오세요!

지난 글에 이어 셀프 코칭을 이어서 고민합니다. 지난 글에서 우리는 ‘코칭 전 진단’을 이야기했어요. 지피지기면 백전백승! 진단을 통해 객관적으로 나를 살펴보며, ‘새로운 나’를 발견하셨길 바라요.

연말~연초에 셀프 코칭으로 ‘지난 나를 돌아보고 앞으로의 나를 다듬는’ 작업을 해보려고 해요. 즉, 이번 글에서는 진단 후 3인칭 시점에서 ‘나와 대화하기’를 시도해보려고 합니다. 총 5가지 단계를 거칠 거예요. 각 질문에 대해 두 가지 방법으로 대답해보세요.

만일 내가 ‘아, 나는 나를 막 자세히 알아가고 이런 거 부끄러운데!’ 하시는 분들께 시간을 정해두고 즉각적으로 생각나는 답들을 가감 없이 적는 방법을 추천 드려요. 예컨대, 1분 타이머를 맞추고 머릿속에 떠오르는 생각을 적어보세요. 일단 한 번 적으면, 나중에 조금 더 찬찬히 들여다볼 여유가 생길 때 쉽게 시작할 수 있어요.

만일 내가 몸과 마음, 시간적 여유가 있다면 시간을 정해주지 않고 꼼꼼히 적어보셔도 좋겠어요. 노트를 펼치고, 혹은 녹음기를 켜고 편하게 이야기해보세요. 혹은 이 질문들을 가지고 마음이 통하는, 혹은 유사한 고민을 가지고 있는 동료 분들과 대화를 나눠봐도 좋겠어요.

 

1. 나의 현재 살펴보기

가장 해결하고 싶은 문제는 무엇인가요? 가장 긴급한 것은 무엇인가요?

이번 주에 가장 많이 한 고민은 무엇인가요?

지금 일을 계속 하는 이유는 무엇인가요? 그만두고 싶다면 왜 그런가요?

주변 사람들이 말해주는 나의 장점이나 특성은 무엇인가요?

원하는 모습이 10점이라면, 지금은 몇 점인가요? 어떤 모습인가요?

 

2. 나의 미래 그려보기

이상적인 모습은 무엇인가요?

진정 원하는 것이 무엇입니까?

그 목표가 이뤄졌을 때 나는 어떤 모습을 하고 있나요?

꿈을 이뤘을 때 어떤 상황일까요? 생생하게 묘사해봅시다. (기분, 장면 등)

 

3. 미래-현재 사이 간극을 알아차리기

원하는 모습과 지금의 모습은 어떤 차이가 있나요?

구체적으로 무엇을 변화시키고 싶은가요?

모든 지원이 가능하다면 당신의 삶 속에서 무엇을 가장 바꾸고 싶은가요?

이 문제를 해결하는 것이 당신에게 어떤 의미 혹은 가치가 있나요?

 

4. 미래를 만들어가기

원하는 모습이 되기 위해서는 무엇을 먼저 해야 할까요?

존경하는 멘토가 나의 문제를 안고 있따면, 그 분은 이것을 어떻게 해결하실까요?

일주일 안에 문제를 해결하기 위해 시도할 수 있는 것은 무엇입니까?

예상되는 장애요인은 무엇입니까?

어떤 자원이 필요한가요?

 

5. 나아감을 확인하기

오늘 셀프 코칭에서 가장 기억에 남는 것은 무엇입니까?

(일정 기간) 이후까지 무엇을 할 계획입니까?

(일정 기간) 이후 실행 결과를 10점 만점에 10점이 되려면 뭐가 필요할까요?

 

코칭의 핵심은 ‘문제와 해결책 모두 본인에게 있다’는 믿음이에요. 코칭이라고 해서 어렵게 생각하지 마시고, 나와 함께하는 대화에 몰입해본다고 생각하고 편하게 시작해보시면 어떨까요?

공유하기

채용에 시간이 너무 오래 걸린다면

빠르고 정확한 프리랜서 매칭, 원티드긱스로 오세요!

보러가기
Subscribe
Notify of
0 개의 댓글
Inline Feedbacks
View all comments

인살롱 인기글

HR 리더, 조직구조 설계를 말하다

원티드랩은 최근 다양한 지식과 경험을 가진 HR 리더들이 직접 기획하고 연사로 참여하는 ‘HR 리더스 컨퍼런스’를 개최했다. 이번 컨퍼런스에서는 조직구조와 HR제도

Startup Employee Relations Bootcamp 4기

나를 단단하게 만드는 네트워크의 힘 : 네트워크의 영향력

나를 단단하게 만드는 네트워크의 힘 네트워크의 힘 : 네트워크의 영향력 모임을 이용한 자기개발 사내 모임 및 퍼실리테이션 (팀빌딩, 회고 등 퍼실리테이션)

error: 컨텐츠 도용 방지를 위해 우클릭이 금지되어 있습니다.

로그인

인살롱 계정이 없으세요? 회원가입

도움이 필요하신가요?

문의사항이 있다면 알려주세요

로그인
벌써 3개의 아티클을 읽어보셨어요!

회원가입 후 더 많은 아티클을 읽어보시고, 인사이트를 얻으세요 =)
인살롱 계정이 없으세요? 회원가입